Det er vanskelig å ta fri fra jobben, spesielt når det er en ikke-planlagt sykedag, og selv om det ikke er noen enkel måte å tilkalle syk til å jobbe, vil disse tipsene hjelpe deg med å slå blues og minimere tilbakevending av å være fraværende.
1. Tenk på smittsomheten din
Hvis du lider av en smittsom sykdom som gastroenteritt, influensa, vannkopper eller kikhoste, er det tydelig at du bør være hjemme. Ikke bare for din personlige sikkerhet, men også for dine kolleger. Du vil ikke utslette hele kontoret med bakteriene dine nå, gjør du det? Enhver spredbar sykdom er et rødt flagg for å være hjemme og bli deg bedre; Ellers vil du ikke være i stand til å komme deg fullstendig hvis du legger deg under unødvendig stress for å gå i jobb.
2. Tenk på effektiviteten din
Hvis du ikke kan gjøre jobben din ordentlig, er det best hvis du ikke går inn på kontoret, spesielt hvis du har en lang kjøretur fremover. Det er tross alt ikke bra å stirre på en skjerm med uklare øyne og en dunkende hodepine hvis du bare skal ende opp med å gjøre feil etter feil. Hvis du ikke har sovet godt kvelden før, er du grogg eller tar medisiner som induserer døsighet, er sikkerheten og sikkerheten til kollegaene dine i fare hvis du drar på jobb.
3. Vurder fjernarbeid
Hvis du jobber hjemmefra er et alternativ, og du kan sjekke e-postmeldinger og fullføre de viktigste oppgavene fra komforten av din egen seng, kan du tilby akkurat det. Det vil vise at du virkelig er interessert i å fullføre oppgavene dine. Du må først vurdere om du fysisk er i stand til å gjøre dette, eller om det faktisk er bedre at du melder deg ut fra jobb og legger søvnen din.
4. Ikke prøv å høres overbevisende
Ledere kan se gjennom falske hoste og overdrevne 'syke stemmer' - og la oss innse det: når du faktisk er syk, høres du ikke så mye annerledes ut enn ditt normale jeg (med mindre du selvfølgelig har en sperret nese). Du trenger ikke å stille på showet, bare et head-up for at du skal være ute av kontoret før du har det bedre.
5. Følg firmaprotokollen
Følg riktig protokoll som er nevnt i bedriftens ansattehåndbok eller foretrukket metode for lederen din. For noen betyr dette å ringe noen timer før skiftestart, mens andre foretrekker å bli varslet via e-post så snart de første symptomene begynner. Noen arbeidsgivere vil kreve legenavn hvis du er syk i mer enn et døgn, mens det i Storbritannia er et lovmessig krav å skaffe legenotat etter fire sykedager på rad (inkludert ikke arbeidsdager).
6. Gjør det tidlig
Send lederen din en rask e-post eller tekstmelding så snart du vet at du ikke kommer til å jobbe. Hvis du må ta en tur til legevakta, i mellomtiden, vil selvfølgelig arbeid være det siste på hodet, så det er best å få dette ut av veien så tidlig som mulig. Du kan følge opp med en telefon om morgenen for å sikre at de mottok meldingen din.
7. Hold deg til fakta
Med mindre du er de beste knoppene med sjefen din (som du sannsynligvis ikke er), bare hold deg til fakta i stedet for å gi en utførlig historie om hvordan du ble syk, hva symptomene dine er og hva som skjedde. Du vil bare ende opp med å høres ut som om du lyver hvis du gir dem en langspilt historie i siste øyeblikk. Kommuniser bare det du trenger for så tydelig og konsist som mulig.
8. Beklager uleiligheten
Det er viktig å be om unnskyldning for ulemper forårsaket av fravær, da dette effektivt demonstrerer teammoral og ansvar. Forsikre deg om at du avslutter telefonsamtalen med en takknemlig tone og spør om det er noe du kan gjøre mens du er ute.
9. Kjenn på den uuttalte regelen
Hvert kontor har en uuttalt regel når det gjelder sykefravær, og det pleier å være noe sånt som dette: selv om du har sykepenger, blir det generelt rynket hvis du tar de syke dagene. Med andre ord: Vær forsiktig med tilbakeslaget du får når du kommer tilbake til jobb.
10. Gjør det enkelt for kolleger
Hvis du oppbevarer arbeidet ditt i en tilgjengelig mappe, vil kollegaene dine kunne plukke opp der du slapp i ditt fravær. Hvis du er den eneste personen som vet hvordan du gjør noe, lag en liste over instruksjoner og la dette ligge i en delt mappe i en nødssituasjon. Det er også lurt å legge til rette for at en kollega skal passe på mens du er borte.
11. Ikke falske det
Dette er ikke en guide for å skive av arbeid; du er voksen og bør passeres det nå - du har feriegodtgjørelse for det uansett! Det er helt uetisk å falske det, og du vil sannsynligvis bli fanget på en eller annen måte hvis du gjør det. Ikke engang tenke på å trekke en sykmelding for å utføre arbeid for en annen jobb - det anses som grov mishandling og kan føre til alvorlige juridiske konsekvenser.
12. Bestem om du skal ringe eller sende e-post
Hjertet ditt begynner å pumpe, du har tørr hals og hendene rister - men hvorfor er du så engstelig hvis du virkelig er syk? Det er mest sannsynlig fordi du ikke vil skuffe lederen din for å ha tatt en uventet dag ut av kontoret. Og noen ganger er det litt lettere å levere denne nyheten via e-post i stedet for på telefonen.
Du bør alltid ta kontakt med arbeidsgiveren din når du begynner i jobben din om hvordan du skal takle nødsituasjoner og sykedager, og de vil gi råd om deres foretrukne metode. I de fleste situasjoner er e-post helt greit og blir faktisk foretrukket av mange arbeidsgivere. For det første gir det dem tiden de trenger for å skifte tidsplaner og ressurser for å takle fraværet ditt, og det gir dem også et papirspor.
Når du er syk, er det viktig å ta deg tid til å komme seg, slik at du kan prestere etter beste evne. Når alt kommer til alt, er presentasjon (som egentlig går ut i arbeid mens den er syk) dårlig for bedriften - det reduserer ansattes produktivitet, det øker risikoen for skader og det øker helsetjenester.
Hvordan informerer du arbeidsgiveren din om at du kommer til å bli sykmeldt? Delta i samtalen nedenfor for å gi oss beskjed hvis du har opplevd noen problemer ...
