Svært vellykkede mennesker har alle en ting til felles - gode vaner og produktive rutiner!
Så hvis du også vil følge fotsporene til store forretningsfolk som Jeff Bezos eller Richard Branson, finn ut hvilke livsendrende vaner du kan ta i bruk i dag!
1. Trening
Når vi har det travelt, pleier vi å trene backburner. 'Jeg er for opptatt'. 'Jeg har for mye arbeid å gjøre'. 'Jeg er for sliten'. Vi har alle brukt disse unnskyldningene.
Men du bør prioritere trening øverst på listen din hvis du vil holde et sunt sinn. Det gjør deg faktisk mer bevisst og kreativ, og det hjelper deg å være produktiv i lengre tid.
Alle store ledere er sterke troende på å trene, så det må bety at det er sant!
Ta for eksempel Richard Branson. Han våkner klokka 5 hver morgen for å løpe eller sykle og insisterer på at denne daglige vanen har hjulpet ham med å øke produktiviteten og som et resultat blitt den suksessrike mannen han er i dag.
2. Ikke bli distrahert
Det er lett å bli distrahert, fra morsomme YouTube- og Facebook-videoer til endeløs rulling på Instagram og morsomme memes på Twitter. Og la oss ikke glemme Snapchat-historier!
Men prøv å ikke la disse meningsløse tidsfordriv ta biter av tiden din. Angi i stedet bestemte timer der du tankeløst kan bla gjennom sosiale medier (som lunsjtimen, for eksempel).
På samme måte må du ikke bruke timer på å se på episoden etter episoden av favorittserien din mens du setter av en helt viktig oppgave.
3. Få en tidlig natt
Hvis du ser på favoritt-TV-showet ditt, kan du også bli mindre produktiv om morgenen, ettersom du sannsynligvis blir søvnmangel. Derfor er det viktig å få en tidlig natt for å sikre at du får det sårt tiltrengte lukkede øye som du fortjener.
Mens noen mennesker kan hevde å overleve i minimal søvn, er den anbefalte mengden for en voksen syv til åtte timer; Hvis du oppdager at du regelmessig får mindre enn dette, kan det hende du må gjøre noen store endringer i søvnmønsteret ditt.
4. Lær å være en tidlig stigning
På samme måte kan det å våkne opp tidlig ha fordeler i din daglige rutine. Det gir deg ikke bare tid til å fullføre ting på din personlige liste, men det sikrer også at du er godt utstyrt for dagen fremover. Som en tidlig stigning, kan du trene, lese en bok, skrive, organisere tankene og meditere før du kommer til arbeidsplassen din.
Selv om det kan være tøft til å begynne med, når du først har vant til å stige en time eller to tidligere, vil du føle deg mye bedre og mer selvsikker. Så hold av "Snooze" -knappen og lær å komme deg ut av sengen med godt humør!
5. Kartlegg dagen
Ved å planlegge dagen din får du en klar idé om hva du kan og ikke kan oppnå, og vil ha en plan som du trenger å holde deg til, slik at du ikke går av sporet og blir distrahert. Det vil også eliminere enhver følelse av angst, da du vet hva du må gjøre for dagen.
Selv om planen din blir avsporet, vil du i det minste kunne fysisk se hva du har oppnådd og hva du trenger å prøve å oppnå dagen etter!
6. Driv tanken din med riktig mat
Jeg vet at vi har stresset dette punktet flere ganger, men det er så viktig å fylle hjernen din med riktig mat!
God ernæring og sunt å spise med å holde blodtrykket nede, stoffskiftet går og hjernen din er engasjert. Imidlertid, hvis du laster opp på karbohydrater og stodge, vil du legge merke til en dukkert i energinivået og en stall på kreativiteten din, som verken er nyttig eller produktiv på arbeidsplassen.
7. Omgi deg med høyt motiverte mennesker
Menneskene du omgir deg med har mer innvirkning på oppmerksomheten din enn du kan forestille deg. Hvis du bruker mye tid med høyt motiverte og likesinnede gründere, vil du også føle deg inspirert til å gjøre mer og strebe etter suksess.
Motsatt, hvis du bruker mye tid med late og negative karakterer, vil du ende opp med å bli tappet og motløs til å jobbe hardt. Så vær forsiktig med hvem du omgås og hvem du stoler på!
8. Finn tid til å slappe av
Selv om du prøver å få mest mulig ut av dagen, er det viktig å slappe av og slappe av for å unngå å bli utbrent. Enten det er å lese en bok, ta et bad, se på trashy TV eller ta en drink med venner, må du inkludere litt meg tid i timeplanen din.
De fleste vellykkede gründere tar en time før sengetid for å slappe av og identifisere hva de har oppnådd i løpet av dagen. Tross alt kan selskapet ditt bare være i god form hvis du også er det!
9. Lytt til Motiverende musikk
Å lytte til en motivasjonssang om morgenen kan få deg pumpet for dagen. En god sang kan påvirke humøret og få deg til å føle deg energisk og selvsikker. En trist sang kan imidlertid gjøre det motsatte og gjøre deg mer emosjonell.
På den daglige pendlingen er det viktig å lytte til løftende musikk som vil sette deg opp for dagen. Og i følge Psychology Today, 'kan du ringe et humør, tankesett eller oppfatning på forespørsel ved å velge musikk som fremkaller en spesifikk følelsesmessig respons i deg .'
10. Meditere
Mange av oss overser ideen om meditasjon fordi det er en annen ting vi trenger å prøve å innlemme i våre daglige rutiner. Men nesten alle suksessrike ledere tar 10 minutter ut av dagen for å øve på pusten for å sikre at tankene og følelsene deres ikke dømmer deres dom.
For å sikre at du tar vare på din mentale velvære, kan du laste ned en app som Headspace eller Calm som vil lede deg gjennom trinnene til meditasjon.
11. Lag en liste over hva du er takknemlig for
Ved å fokusere på tingene du er takknemlig for, er du mer tilbøyelig til å ha et positivt syn på dine personlige og profesjonelle liv, og du vil være mer tilbøyelig til å oppnå mer som et resultat. Det vil også utsette deg fra å bo på negative sider ved dagen din!
Du kan praktisere denne vanen når du våkner og før du legger deg for å sikre at du strever for lykke og suksess.
12. Hold deg organisert
Å holde seg organisert kan virkelig hjelpe deg med å oppnå mer og få mest mulig ut av dagen. Organisasjon kan komme i mange former, fra å lage en oppgaveliste til å holde skrivebordet ryddig, filene dine oppdatert og din personlige plass i orden.
Organisering kan også bety forskjellige ting for forskjellige mennesker. Det viktige er hvordan du tolker det for å holde deg til din personlige plan.
13. Koble fra den digitale verdenen
Det kan være utmattende å prøve å følge med på din sosiale status i dagens krevende digitale verden, og det er grunnen til at det er så viktig å tilbringe en del av dagen din offline (selv om du er påvirker eller leder i sosiale medier).
Du trenger tid borte fra elektroniske enheter for å lade batteriene og hvile øynene og sinnet. Når du gjør det er helt opp til deg, men det er en effektiv vane som alle gründere følger.
14. føre en dagbok
Nå har du slått fast at du trenger å holde oversikt over hvert eneste skritt, men hvis du virkelig er investert i utviklingen din, kan du også føre en dagbok!
Noter i dagboken hvilke mål og prestasjoner du vil oppnå på lang sikt. På denne måten kan du ta drømmene dine og gjøre dem til virkelighet.
Noen mennesker synes det er mer oppnåelig hvis ordene er skrevet på papir - og å skrive noe ut hjelper hjernen din til å identifisere at den er ekte!
15. Hold deg oppdatert om bransjetendenser
Å holde deg oppdatert om bransjetrender vil hjelpe deg å forutse bevegelser og bedre forberede deg på store endringer. Enten du bokmerker artikler du kan lese i lunsjtimen eller deler informasjon på LinkedIn-profilen din, er det viktig å holde seg innenfor bransjens kunnskap.
Hvis du er sjef, bør du være den første til å vite og den første til å informere resten av teamet ditt!
Å legge til nye vaner i rutinen din kan være vanskelig å begynne med, men når du først har spikret den, vil du være på vei til gründer-suksess!
Følger du noen av de ovennevnte vanene? I så fall, la oss få vite hvordan det påvirker rutinen din i kommentarfeltet nedenfor!
