For at du skal ankomme for å jobbe tidlig, må du våkne tidlig, og dette kan være et veldig vanskelig oppdrag for mange mennesker. Det er vanskelig nok å våkne på en normal time. Mange mennesker er ikke tidlige fugler, og det kan virke som en evig kamp som åpner øynene og kommer ut av sengen en ekstra time eller to. Men det er veldig bra for både helsen din og karrieren din. Ikke bare det, men din holdning til livet endres. Det kan være en livsendrende begivenhet som blir til en som elsker morgen i motsetning til noen som avskyr den vekkerklokken hver morgen.
Ligger du fortsatt på det søvnige gjerdet med å våkne opp tidlig og komme på jobb litt tidligere? Her er åtte fordeler ved å komme på jobb før klokka 08:30:
1. Mangler den fryktede morgenpendelen
Pendlingen på ukedagsmorgenen kan være en av de mest hjelpsomme delene av dagen din. I stedet for å være en tur du kan glede deg over - en times introspeksjon, høre på favorittmusikken din og spise en matbit - har det blitt til en tur med "Mad Max." Å gutt! Når du våkner tidlig og kommer på jobb tidligere, savner du den tunge trafikken og mange tilfeller av raseri. Morgenpendler, enten det er i bilen eller på offentlig transport, bidrar til stress, rynker og en rekke andre helseproblemer. Dette kan plassere en demper på dagen din. Ingen vil ha det.
2. En flott start på dagen din
La oss ta en titt på denne normale morgenen for deg: du må på jobb klokka 08.45, men du våknet bare klokken 08.00. Du skynder deg på badet for å være forberedt på dagen. Du tar tak i uansett klær du finner og ser ujevn ut. Du løper etter bussen, fanger den akkurat i tide og gir alle en sjal. Du går av bussen, løper inn på kaffebaren, kjøper en kaffe og går raskt til kontoret. Du ser ut som om du nettopp har konkurrert i Boston Marathon. Det er ikke en fin måte å starte dagen på.
La oss ta en titt på hvordan en alternativ morgen for deg vil se ut hvis du våkner 90 minutter tidligere: du må på jobb kl. 08.45, så du våknet 06:30. Du kommer ut av sengen, åpne gardinene og se underverkene ved en soloppgang mens du strekker kroppen. Du valser inn på badet og gjør deg klar for den kommende dagen. Du søker etter et antrekk, og du ser fin ut. Du setter kursen inn på kjøkkenet og spiser en næringsrik frokost med kaffe laget hjemme og sparer deg for litt deig. Du saunter til bussholdeplassen, og du er fem minutter for tidlig på bussen. Du kommer da til å jobbe minst 45 tidligere og sjekker e-postene dine og blir organisert for den kommende dagen. Nå er det en fin måte å starte dagen på!
3. Fange tidlige anrop og e-post
Den globale økonomien er døgnåpen, og det er ganske mulig at virksomheten din har tatt igjen. Derfor blir samtaler og e-postmeldinger sendt ut til ditt private firma hele tiden. Når du begynner å jobbe tidlig, kan du begynne å ringe kunder tilbake, svare på e-post, sende meldinger til kolleger og samlet fange opp alle oppgavene du trenger. Dette er flott, for nå blir du ikke ruset klokka 9, og du vil ikke føle et enormt press.
4. Imponere sjefen og lederne
Mens alle andre prøver å være den siste som kommer og de som drar, er du på skrivebordet ditt og gjør arbeidet ditt. Når sjefen og / eller lederne ser dette, blir de imponert over din arbeidsmoral og dedikasjon til jobben din. Vil de vurdere deg for neste kampanje? Vil de holde deg på i løpet av omstruktureringstider? Det er fullt mulig. Uansett vil din tidlige ankomst imponere alle, bortsett fra kanskje dine medarbeidere.
5. Opprette en Zen-atmosfære på kontoret
Det er noe avslappende ved et rolig kontor. Når du er der en time før alle andre er, er det din tid å produsere en zen-atmosfære. Fred og ro er ganske sjeldne på det moderne bedriftskontoret. Det er så sjelden som en firkløver.
6. En metamorfose av optimisme
Forskere har rapportert at folk på morgenen viser positive egenskaper, som optimisme, vennlighet, tilfredshet og selvinnsikt. Dette er gode egenskaper du har i enhver karriere. Selv om vi stadig blir fortalt at natteravner er intelligente og kreative, pleier de å være pessimistiske, deprimerte og nevrotiske - med andre ord en gjeng Woody Allens.
Å være morsom på kontoret er noe de fleste prøver å unngå. Den negative er utryddet fra alle andre. I en verden med stramme tidsfrister, hard konkurranse og mye press, trenger flere kontorer noen med en rolig oppførsel. Tidlige stigerør har en tendens til å stille ut dette!
7. Å spise frokost og få trening
Foreldrene våre fortalte oss alltid at frokost var det viktigste måltidet om dagen. Det er sant du vet. De fleste ernæringsfysiologer vil være enige om at frokosten gir deg nødvendig energi og næringsstoffer for å konsentrere deg, være produktiv og forbli sunn på jobb eller på skolen. Det er også viktig å opprettholde en sunn kroppsvekt. Når magen er fylt med mat, vil du kunne fokusere på arbeidet ditt i motsetning til å få en pakke potetgull eller en brus.
Trening er i mellomtiden en annen fordel med å våkne opp tidlig. De som har suksess i virksomheten, våkner vanligvis tidlig for å få mye tiltrengt trening. Det har blitt funnet at konsekvent trening forbedrer humøret vårt og forbedrer kondisjonsnivået. Det gir også et energiforsterkning gjennom dagene våre på jobb, og viktigst av alt gir dypere søvnsykluser.
Se for deg hvor produktiv du vil være fra 9 til 17 om du gjør begge disse tingene før du kommer til jobb.
8. Et tankesett om å vinne
Hvis du regelmessig våkner tidlig, har du oppnådd noe som er veldig vanskelig å gjøre: du har erobret din indre stemme. Denne lille mannen inni deg forteller deg å slå på slumring av alarmen din, holde deg i sengen bare fem minutter til og ta en kopp kaffe for å gjøre deg klar for dagen. Du hørte ikke. I stedet har du nå et tankesett om å vinne, et ypperlig attributt for karrieren din.
Ingen har noen gang sagt at det er lett å komme seg ut av sengen en kald vinterdag klokka 06.00. Men hvis du vil begynne å jobbe tidlig, er dette noe du må gjøre. Selvfølgelig vil det ikke skje over natten, men det kan være noe å oppnå over tid. Fra og med i dag, prøv å våkne opp 15 minutter før din normale våkne tid. I den påfølgende måneden skal du våkne 15 minutter før den reviderte vekketiden. Og så videre. Når du har oppnådd dette, vil du være en styrke du må regne med på kontoret.
