8 enkle overlevelsestips for å jobbe mammaer

Arbeidende mødre går gjennom tusenvis av følelser hver dag. Det starter ofte med en overveldende følelse av skyld for å forlate barna dine, etterfulgt av en bølge av lettelse at du til slutt tilbringer tid med andre voksne (over strålende kopper kaffe, hurra!) Og avsluttes deretter med en gripende paranoia som barna dine elsker sannsynligvis barnepiken mer, og at mannen din vil forlate deg.

Mødre kjemper stadig med terroren for ikke å være gode nok, en frykt som blir ytterligere forverret når du også er en arbeidsmamma. Så hvis du, som så mange andre kvinner, har vanskelig for å overvinne frykten din, er her noen tips for å hjelpe deg med å klare deg bedre - samtidig som du holder sunn fornuft intakt.

Slik balanserer du livet og jobben som arbeidende mamma.

1. Vær vennlig mot deg selv

Det skjer vanligvis om de rare, stille timene om morgenen. Alle og alt er stille, bortsett fra den irriterende stemmen i hodet ditt som leder deg til å tro at du er den verste moren i verden.

Først av alt, hvis du har hatt en dårlig dag, la deg gråte. Når tårene har tørket opp, og du er i stand til å puste normalt igjen, må du minne deg selv på at du ikke er alene. Det er millioner av kvinner som sliter med å balansere tiden mellom jobb og familie, og akkurat som deg har de sannsynligvis ingen anelse om hva de gjør.

Andre mødre kan virke som om de har funnet ut av det, men når du får en sjanse, kan du prøve å nå ut og snakke med dem. Sjansen er stor for at de opplever de samme følelsene du går gjennom. Og hvem vet? Du kan til og med kunne tilby hverandre den støtten du trenger.

2. Lag din egen oppgaveliste

Når du drukner i en uendelig liste over ting du kan gjøre, er det lett å glemme hvor du passer inn i det hele. I stedet for å tankeløst gå gjennom ærendene dine, kan du ta litt tid på å skrive ned en liste over dine egne personlige mål. De trenger ikke å være livsendrende mål; det kan være noe så lite som å investere i et par sko eller lese en ny bok.

Uansett hva de er, prøv å skille dem fra det du vil oppnå eller gjøre med familien. Mødre ofrer så mye for sine kjære at de har en tendens til å miste seg selv i prosessen. Å ha en konkret liste over mål er en fin måte å minne deg selv på at det å elske noen ikke burde - og ikke - bety å elske deg selv mindre.

3. Ikke fall inn i den skyldfellen

Så mange arbeidende mammaer tror at de blir egoistiske når de tar seg tid til å slappe av eller - Gud forby - gå utenfor dagligvarelisten for å kjøpe sminke til seg selv. Men å frata deg de små gledene i livet kan faktisk gjøre mer skade enn godt. Det kan få deg til å vanære jobben din fordi du ikke bruker penger på tingene du ønsker eller hater hvordan kroppen din ser ut fordi du ikke får ta vare på den.

Når disse følelsene bygger seg opp og går upåaktet hen, er det menneskene du elsker som lider mest. Du begynner å klandre partneren din for ikke å ha hjulpet nok eller mistet tålmodigheten med barna for å være for krevende. Det er da veldig viktig å oppfylle dine behov og, spesielt, ønsker, for bare ved å gjøre det vil du være i stand til å elske deg selv og familien din fullstendig.

4. Bli partneren din involvert

Du har vært gift lenge og det er ikke som du ikke har sovet i samme seng, så partneren din burde være i stand til å forutsi hva du trenger nå ... ikke sant? Dessverre er ikke menn fastansatte for å være like ettertrykkelige som kvinner. De lærer ikke gjennom osmose, og uansett hvor lenge du har vært sammen, må du fortsatt fortelle dem hva de skal gjøre.

Dette kan høres urettferdig ut, men det er også urealistisk å forvente at mange år med forhåndsprogrammert menneskelig atferd endres over natten. Unngå unødvendig frustrasjon ved å dele ansvar mellom partneren din og deg selv. På den måten letter du presset på hverandre og vokser sammen som ansvarlige voksne.

5. Ikke vær en martyr

Du trenger ikke å delta i hvert bakesalg, organisere hvert PTA-møte eller be om flere prosjekter på jobb. Å ikke kunne delta på hver eneste fotball- eller basketballkamp gjør deg ikke til en fryktelig mamma, og det er helt greit å bestille pizza når du er for utslitt til å lage middag. Husk: det er ikke noe slikt som å være en perfekt mamma, så slutt å prøve å være en!

6. Gjør husarbeidet til familietid

For å jobbe mamma føles det å prøve hjem til et skittent hus mye som å prøve å vinne et spill. Før du kan komme til målstreken (som er sengen din og minst fire timers søvn), må du gå gjennom et minefelt med leker, komme til bunken med unkempt klær før de velter og vasker de skitne oppvasken i synke.

De fleste dager går du ganske enkelt gjennom disse oppgavene. Men det vil være perioder hvor du ikke vil være i humør til å gjøre noe av rengjøringen, og den uheldige sjelen naive nok til å spørre deg "hva er galt?" vil utvilsomt være mottakeren av veldig sårende ord du vil beklage senere.

For å ha et mer fredelig og mindre kaotisk liv hjemme, komme opp med et system som vil få alle involvert. Gjør husarbeid morsomt ved å lage et oppgaveark for barna dine og legge en stjerne ved siden av navnet deres når de er i stand til å fullføre en. Ta vaskeri med partneren din, og gjør den til en date ved å brette sammen klær under filmkvelden. Selv om det ikke er noe galt i å prøve å gjøre ting på egen hånd, er det heller ingen skam å dele jobben og be om hjelp. Det gjør deg ikke mindre av en 'beste mumie' - om noe, gjør det deg verdig tittelen enda mer.

7. Påminn deg om det større bildet

Det er dager på jobb mye hardere enn andre. Du rotet opp presentasjonen din, sjefen din blir sint på deg, rapporten du har slavet på blir mirakuløst slettet. Når dette skjer, ikke forleng kvalmen din ved å være på jobb og gjøre overtid. Gå i stedet hjem og klem barna dine.

Å ha en familie som elsker deg er den beste og snilleste påminnelsen om at du gjør en god jobb. Og at uansett hvor mye du famler på jobb, så husk at det virkelige målet på suksessen din ville være hvor fort barna dine løper i armene.

8. Husk at du alltid har et valg

Når det å jobbe heltid blir for beskattende, er det lettere å lyve om hvordan du føler deg enn å konfrontere demonene dine fremover. Du prøver å overbevise deg selv om at du bare trenger mer søvn, at morgendagen blir en bedre dag og at alt blir i orden. Men sannheten er at det vil være tider hvor du må gi slipp på ting.

Når dette skjer, er det første du alltid bør gjøre å snakke med partneren din om hva du går gjennom. Gå over alternativene dine og bestem deg derfra. Tror ikke at det er den eneste veien å gå å ha en vanlig jobb. I disse dager er det hundrevis av selskaper som tilbyr eksterne jobber for å være hjemme-mødre. Og selv når det er for mye, er det ingen skam å ta en pause fra jobben.

Mødre er den tøffeste og viktigste jobben i verden, så menneskene som er modige nok til å påta seg arbeidet, bør gis den ytterste omsorg de mest med rette fortjener.

Har du noen tips til hvordan du kan overleve å være en arbeidende mor? Bli med i diskusjonen ved å dele historiene dine i kommentarfeltet nedenfor.

Legg Igjen Din Kommentar

Please enter your comment!
Please enter your name here