Selvfølgelig er ikke alle kablet til å være konfronterende; Hvis du har en behagelig karakter, høres sannsynligvis tanken på potensielt å opprøre noen eller forårsake røre. Men i virkeligheten er det å vite hvordan man kan være mer selvsikker på jobben en essensiell del av å komme videre, både når det gjelder å være god på jobben din og jobbe deg oppover stigen. Hvis det gjøres riktig, vil ikke folk naturlig nok respektere deg mer, men du vil være langt lykkeligere og tryggere i din rolle - noe som betyr at du også vil være mer effektiv.
Selv om en så radikal tilnærmingsendring kan ta tid å implementere, er det ikke umulig: å endre små daglige vaner og atferd kan ha en mye større effekt og innvirkning enn du kanskje først innser. Derfor har vi samlet noen nyttige tips og teknikker som du kan bruke og utvikle hver dag, slik at du kan stå opp for deg selv og til slutt få den anerkjennelsen du fortjener.
Dette er de syv viktige tingene du trenger å vite.
1. Forstå forskjellen mellom 'selvsikker' og 'aggresiv'
Før du begynner å stille krav og fortelle kollegene hva som er hva, er det viktig å innse at det å være konfronterende og slitende ikke er det samme som å være påståelig; faktisk er det uten tvil det polare motsatt.
Bortsett fra at det å rope på mennesker ikke er en oppmuntret eller produktiv praksis på den moderne arbeidsplassen, fremhever det også en mangel på ro og kontroll. Husk: selvsikkerhet handler ikke om å diskreditere eller nedvite andre; det handler om å ha tro på egne ideer og evner og projisere den tilliten på riktig måte.
2. Bruk riktig språk
Din interaksjon med kolleger og overordnede er enormt innflytelsesrik for hvordan du blir oppfattet på jobb; derfor er assertiv kommunikasjon en viktig del av å bygge bro mellom dette gapet.
Vær alltid direkte og rett på det du sier. Hvis du "trenger" noe som skal gjøres, så si at du "trenger" det for å bli gjort; ikke slør eller "lurer" på om kollegaen din har tid til "muligens" å fullføre en oppgave. Dette er ikke frekt; i stedet er du ganske enkelt tydelig, en kommunikativ teknikk kjent som å snakke i overskrifter.
Unngå å bruke fyllstoffer når du snakker også, for eksempel 'um' eller 'feil' (hvis du trenger å gjøre det, børst opp med de offentlige snakkferdighetene dine i et speil hjemme). Hvordan du kommuniserer muntlig har en monumental effekt på arbeidsplassen, så sørg for at stemmen din blir lyttet til.
3. Bruk riktig kroppsspråk
Kommunikasjon er selvfølgelig ikke bare verbal. Din fysiske tilstedeværelse kan også spille en stor rolle i hvordan du kommer til andre, så det er også viktig å sikre at du tar hensyn til kroppsspråket ditt.
Dette betyr ikke at du trenger å utøve beinknusende håndtrykk for å etablere dominans, men det betyr at du skal stå opp rett, opprettholde øyekontakt og, ja, gi et relativt fast håndtrykk. Alle disse handlingene utstråler tillit og oppriktighet, og selv om de først og fremst er effektive på et underbevisst nivå, er de bevist at de fungerer. Du trenger ikke å være syv fot høy for å være selvsikker; du trenger bare å føle deg som du er.
4. Stol på din evne og din dom
Selv om det er bra og bra å se og høres ut av delen, kan du ikke klare deg med projeksjon alene; for å være virkelig påståelig, må du faktisk vite hva du snakker om også.
Det er her selvtillit kommer inn. Det kan være lett å føle at du ikke er mye av en ekspert på det valgte feltet ditt, men sannheten er at du er nok av en autoritet som du overbeviste arbeidsgiverne dine om å ansette deg. Derfor vet du hva du snakker om, selv om du er i tvil om dine evner. Hvis du med sikkerhet vet at det du sier er riktig, er det veldig lettere å si det med litt vekt og kraft bak seg.
Dette gjelder også i praktisk forstand. For eksempel, hvis du er lei av å jobbe sent og ikke får noe av tiden tilbake, kan du lese de relevante ansettelsesdirektivene, kontraktene og selskapets retningslinjer slik at du kan henvise til dem i klagen din. Bevæpn deg alltid med den nødvendige kunnskapen for å ta sikkerhetskopi av det du sier, ellers vil ikke argumentet ditt svinge i det hele tatt.
5. Slutt å be om unnskyldning når du ikke trenger det
Hvis du gjør en enorm feil på jobben, er det sannsynligvis på noen tidspunkt en god ide å eie opp og si 'beklager'. Men for alt annet trenger du ikke hele tiden å be om unnskyldning:
'Beklager at det er vondt, men kan du rense kaffekannen etter at du har brukt den?'
'Beklager, men jeg trenger at du gjør dokumentendringene slik at jeg kan fullføre dem.'
'Beklager, jeg fikk ikke sjansen til å se på merknadene, men jeg måtte sende inn denne viktige rapporten. Det vil ikke skje igjen.
Ikke bare er det unødvendig - du prøver tross alt bare å gjøre jobben din - men det skaper også en usunn dynamikk der du hele tiden tar ansvar for ting som har gått galt. Enten subliminalt eller annet, vil dette reflektere dårlig på deg på lang sikt, i tillegg til å erodere din følelse av kompetanse og din selvtillit til at du faktisk er god i jobben din.
6. Gjør din forberedelse der det er mulig
Hvis du vet at du kommer til å føre en spesielt følsom samtale med noen - si om lønnsøkning eller når du gir noen dårlige nyheter - så er det lurt å gjøre noen forberedelser på forhånd.
Hvis du for eksempel vet at du vil bli stilt et bestemt spørsmål, så har du et sterkt, solid svar klart i tankene dine. På den måten, når du blir spurt, vil du ikke bli fanget når du prøver å få svar sammen; I stedet vil du komme tilbake med en lyd og logisk retort som antyder at du vet nøyaktig hva du snakker om, og umiddelbart setter deg i en troverdighetsposisjon.
7. Slutt å bry deg om hva andre mennesker tror
Selv om du ikke bør følge dette rådet for bokstavelig (du vil tross alt ikke være en total utskrevet kontor), er dette kanskje det største hinderet for å være påståelig på arbeidsplassen. Når du legger så stor vekt på å bli likt, er du kanskje uvillig til å krysse visse linjer.
Si for eksempel at du er uenig med kollegaen Mark om den beste måten å tilnærme deg en oppgave. Siden du ikke vil lage en scene og Mark er en hyggelig fyr, lar du ham gå foran, selv om ideen din er billigere og mer effektiv. Sluttresultatet er at selskapet taper tid og at du taper på en kampanje til Mark, som også tilfeldigvis tror at du er litt av en pushover; ikke en lykkelig slutt.
Alternativt, som du vet at du har rett fordi du allerede har gjort beregningene på forhånd, påpeker du høflig men bestemt hvorfor ideen din er det bedre alternativet. Du har kanskje krøllet noen få fjær, men selskapet sparer penger, du får promoteringen, og mens Mark er litt forslått til å begynne med, respekterer han deg for at du står bakover og er glad for å jobbe sammen med deg på prosjektet. Definitivt et mye bedre utfall!
Ikke besett over hvordan folk skal oppfatte deg, eller bekymre deg for at det å være direkte kan krenke noen. Så lenge du er respektfull og høflig, trenger du ikke bruke tid på hva andre måtte mene.
Som du ser er det mange misoppfatninger rundt ideen om selvsikkerhet på jobben; nemlig at du må være høyt for å bli hørt, og at selvsikkerhet i seg selv er en naturlig kvalitet som ikke kan læres eller utvikles.
Ingen av disse vurderingene er sanne, og det er fullt mulig å endre stilen din og bli tatt mer seriøst på kontoret, spesielt hvis du trener deg opp til å være oppmerksom på din oppførsel. Husk: neste gang du trenger å ta den store praten med sjefen, eller du har en lyspæreidee som må lyttes til, er det å være selvsikker som vil gjøre deg vellykket, og som til slutt kommer til å hjelpe gjøre karrieren vellykket.
Sliter du med å hevde deg på jobb? Hvilke andre tips har du fått? Gi oss beskjed i kommentarfeltet nedenfor!
