Fysisk trening er en jobb som krever dedikasjon, disiplin og store mengder energi. Så hvis tanken på å bruke timer på å svette i treningsstudioet og motivere andre inspirerer deg, så er her en liste over trinn du bør ta for å gjøre din drømmejobb.
Slik blir du personlig trener.
1. Undersøk yrket
I dag verdsettes fysisk helse mer enn noen gang, spesielt med sosiale medier som gjør at folk føler seg mer bevisste om hvordan de ser ut (se også: #gainz). Men det er også en økt forståelse for fysisk form og hvordan det kan være til stor nytte for deg i alle andre aspekter av livet ditt.
Det som en gang virket som en svak jakt etter forfengelighet er nå en viktig livsstilsvaner, og det er grunnen til å bli personlig trener i dag ikke bare et godt valg, det er også en smart en.
Nedenfor er en oversikt over nøyaktig denne spennende karriereveien innebærer.
Stillingsbeskrivelse
En personlig trener hovedfunksjon er å motivere, veilede og hjelpe sine klienter med å oppnå helsemessige mål gjennom riktig kostholds- og treningsinstruksjoner. Deres plikter inkluderer:
- å hjelpe klienter med å bestemme og oppnå sine treningsmål
- gi klienter riktig treningsrutine og kosthold
- demonstrere og hjelpe klienter om hvordan de skal utføre øvelser på riktig måte for å unngå skader
- spore klientenes fremgang og endre treningsregimet slik de ser passende
- gi ærlige tilbakemeldinger til klienter
- gi førstehjelp hvis og når det er nødvendig.
Viktige ferdigheter og kvaliteter
Personlige trenere deler et spesielt sett med ferdigheter som gjør dem gode til det de gjør. For å sjekke om du passer godt på jobben, må du være sikker på at du har mest eller, enda bedre, alle følgende ferdigheter og egenskaper:
- disiplin: personlige trenere må demonstrere disiplin for å få respekt og tillit fra sine klienter. Hvis de ikke er disiplinerte nok til å holde seg til sitt eget kostholds- og treningsregime, ville de ikke kunne gjøre det for andre.
- tålmodighet: det er ikke uvanlig at klienter jukser på treningsrutinen og klandrer deres personlige trenere for ikke å se resultater. Det er viktig at personlige trenere har nok tålmodighet til å takle slike situasjoner, og enda viktigere, ikke gi opp å hjelpe dem med å nå helsemessige mål.
- ærlighet: Selv om det vil være lettere å spille 'Emperor's New Clothes' og bare fortelle klienter hva de vil høre, må personlige trenere være ærlige med tilbakemeldingene sine når det gjelder kundenes fremgang.
- forhandlingsferdigheter: det vil være tidspunkter hvor klienter vil forsøke å slukke seg ut av et ekstra sett med burpees; Det er opp til personlige trenere å fortsette å motivere dem ved å komme med et godt kompromiss.
- nettverksferdigheter : For å tjene penger som personlig trener, må du ha et sterkt nettverk som gir deg tilgang til potensielle kunder. Husk: jo flere klienter du har, jo bedre.
- kommunikasjonsferdigheter: For å oppnå kundenes helsemål, er det viktig at personlige trenere er i stand til å kommunisere tydelig med sine klienter.
- ferdigheter i tidstyring: personlige trenere må kunne sjonglere med de travle timeplanene sine, spesielt hvis de har mange klienter som de har behov for.
Arbeidstider og betingelser
Personlige trenere har vanligvis en fleksibel timeplan, slik at de kan jobbe rundt tilgjengeligheten til kundene. De fleste av dem velger imidlertid å jobbe på kommersielle treningssentre for å sikre at de har en fast lønn hver måned. Arbeidstiden er generelt god, men kan også være uberegnelig, spesielt hvis klienter jobber på veldig forskjellige rutetider.
Lønnsutsikter
I følge PayScale kan personlige trenere tjene en gjennomsnittlig lønn på £ 19, 458 ($ 25, 723) per år. Dette beløpet kan øke, avhengig av antall klienter de kan beholde.
2. Få kvalifikasjonene
Personlige trenere må minst ha utdanningsnivå på videregående skole, hvoretter de må ta spesialiserte kurs og bli sertifisert av en akkreditert organisasjon. Personlige trenere må også være kvalifiserte til å administrere førstehjelp.
Avhengig av hva slags personlig trener du vil være, er det vanligvis to kurs du kan ta i Storbritannia. Det første er treningsstudio eller treningsinstruktorkurs som brukes av nivå 2 personlige trenere. Disse refererer til de som er kvalifiserte til å jobbe som treningsstudioer i forskjellige treningssentre.
Det første kurset er vanligvis utgangspunktet for de fleste helsepersonell som ønsker å gå over til personlig trening. I mellomtiden er det andre personlig trener-kurs som er for personlige trenere på nivå 3. Disse refererer til de som ønsker å jobbe på egen tid og bygge sin egen klientell. Begge kursene er allment tilgjengelige gjennom akkrediterte høgskoler og private opplæringsleverandører.
USA har lignende krav, men deler ikke nødvendigvis personlig treningsnivå i to. I stedet tilbyr de spesielle sertifiseringer avhengig av den spesifikke treningstypen du vil konsentrere deg om. Hvis du for eksempel vil være personlig trener for idrettsutøvere, kan du ta et spesielt kurs i friidrett og idrett.
Uansett hva slags personlig trener du vil være, er det viktigste å sørge for at sertifiseringsorganisasjonen er akkreditert, helst av National Commission for Certifying Agencies (NCCA).
3. Land din første jobb
Etter å ha blitt sertifisert, blir de nylig myntede personlige trenerne med på sitt lokale treningsstudio for å finne et samfunn og bygge et nettverk av potensielle kunder. Det er også god praksis for når du begynner å gjøre dine egne en-til-en-økter.
Hvis du vil øke sjansene dine for å bli lagt merke til, kan du vurdere å bli medlem av profesjonelle organisasjoner som Register of Exercise Professionals (REPs) eller National Register of Personal Trainers (NRPT).
I likhet med Storbritannia starter de fleste personlige trenere fra USA også med å bli med på et kommersielt treningsstudio der de kan møte kunder. De har også profesjonelle grupper som United States Registry of Exercise Professionals (USREPS) som du kan delta i for å forbedre karriereaspektene dine ytterligere.
Et annet glatt triks du kan bruke er å legge ut dine egne eller kundene dine (med deres samtykke, selvfølgelig) før og etter bilder. Ikke bare er det en fin måte å bygge din egen portefølje på, men det er også et enkelt og effektivt verktøy for å markedsføre deg på sosiale medier.
4. Utvikle din karriere
Hvis du er fra Storbritannia, er en av de beste måtene å utvikle karrieren din på å melde seg på et Continuing Professional Professional (CPD) -kurs. I likhet med hvordan USA har spesialkurs, er disse programmene designet for å forbedre og utvide kunnskapen din, slik at du kan bli en ekspert på et spesifikt felt.
For eksempel er en av de mest populære treningstypene i dag innendørs sykling, men ikke alle personlige trenere klarer å lære det. Ved å ta et CPD-kurs øker du ikke bare ferdighetssettet ditt, men du maksimerer også inntjeningspotensialet ditt.
Det kan også være lurt å investere i eget utstyr for å betjene kundene dine bedre. Det trenger ikke være stort eller dyrt; du kan starte med noe så enkelt som en treningsball eller kettlebell. Det som er viktig er at du fortsetter å investere i håndverket ditt, slik at du aldri blir igjen.
Til slutt kan du utvikle din karriere ved å gå en ekstra kilometer for kundene dine. Selv når øktene dine avsluttes, hold kontakten med fremdriften deres og tilby støtten de trenger uten å lade. Dette vil hjelpe deg med å skille deg ut fra resten av de personlige trenerne der ute. Det er tross alt ditt ekte ønske om å forbedre andres liv som du fikk i denne karrieren, og det er ingen bedre måte å vise det på enn ved å være oppriktig.
Er du personlig trener selv? Del dine egne tips for hvordan du kan komme deg videre i kommentarfeltet nedenfor.
